ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии в Амурской области
Главная
Новости
О Центре
Документы
Услуги
Информация
Дополнительные информационные ресурсы
Карта сайта
Вопрос-ответ
 
Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека
 
Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека
ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии
ФБУЗ ИМЦ ЭКСПЕРТИЗА Роспотребнадзора
Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав и благополучия человека по Амурской области
Форма обращения граждан
30 мая 2013
Контролируйте артериальное давление!

            Всемирный день здоровья ежегодно отмечается 7 апреля. Ежегодному Всемирному  дню здоровья посвящаются актуальные проблемы, стоящим перед здравоохранением планеты и проходит под разными девизами. В 2013 году темой Всемирного дня здоровья была выбрана гипертония (высокое кровяное давление).

            Гипертония — известная также как высокое кровяное давление — заболевание, которое  повышает риск развития тяжелейших состояний, таких как  инфаркт, инсульт и почечная недостаточность. Неконтролируемая гипертония может привести  к слепоте, аритмии и сердечной недостаточности. Вероятность  развития этих осложнений увеличивается  при наличии других факторов риска, таких как диабет, ожирение. Около 40% взрослых людей в мире страдают  гипертонией, которая является причиной более 9 миллионов ежегодных смертельных случаев. Негативным  фактом является и то, что гипертония с каждым годом «молодеет», то есть  увеличивается доля людей с гипертонией в молодом возрасте. 

            Основными причинами, вызывающими гипертонию, помимо наследственного фактора, являются малоподвижный образ жизни, избыточный вес, нерациональное питание, вредные привычки - употребление алкоголя и табака, а также стрессы (нервно-эмоциональные факторы), возраст.

            Однако  гипертония поддается профилактики и коррекции. Для этого каждый человек, в не зависимости от своего возраста, должен соблюдать несколько правил:

            1) Придерживаться принципов рационального питания ( уменьшения потребления соли и количество животных жиров, употреблять больше фруктов и овощей, рыбы, круп, то есть продуктов богатых минеральными веществами и витаминами).

            2) Отказаться  от вредного употребления алкоголя;

            3) Регулярно выполнять адекватные  физические упражнения (прогулки на свежем воздухе, утренняя зарядка, плавание и многое другое);

            4) Контролировать вес тела,  поддерживая его в пределах нормального значения;

            5) Отказаться  от употребления табака;

            6)  Периодически проверять собственное кровяное давление, в случае стойкого (повышенное кровяное давление регистрируется в течение некоторого времени и не связано с физической нагрузкой или психологическим состоянием) отклонения от нормы незамедлительно обратиться к врачу.

Контролируйте артериальное давление!
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008