Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения
"Центр гигиены и эпидемиологии в Амурской области"

http://www.cge-amur.ru


5 октября 2018
Полезное питание. Польза чернослива

Любите ли вы чернослив?

Нет? А надо бы)))

Давайте разбираться почему.

Обладая прекрасными вкусовыми качествами, чернослив оказывает лечебное и целебное действие на организм. В состав чернослива входят минералы, витамины и многие жизненно необходимые для организма вещества.

Чернослив содержит натуральные сахара -  фруктозу, глюкозу, сахарозу; органические кислоты – яблочную, лимонную, щавелевую и салициловую; пектин; дубильные и азотистые вещества; витамины А, С, В1, В2, Р; минеральные вещества – большое количество калия и фосфора, натрия, кальция, магния. В черносливе много железа, поэтому он полезен при авитаминозах и анемии.

Чернослив способствует нормализации давления, нормализует обмен веществ в организме и работу желудочно-кишечного тракта, а также обладает тонизирующими свойствами, восстанавливает пониженную работоспособность, улучшает общее состояние организма, имеет хорошие косметические свойства, поэтому способен улучшать внешний вид и состояние кожи, поглощает свободные радикалы, разрушающие организм, поэтому применяется для   профилактики онкологических заболеваний.

Чернослив – настоящий подарок природы для вашего здоровья! Поэтому обязательно включите чернослив в свой рацион и будьте здоровы!!!!

   

  

Полезное питание. Польза чернослива
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008